ひとりの時間に思うこと。

HSP目線で思うことや、日々の雑記です。

2022!

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

昨年はほとんど投稿できていないにも関わらず、読んでくださった皆さま、本当にありがとうございます!

 

せっかく始めたブログ、なんとか続けたいな〜

なかなか投稿できない日々ですが、お付き合い頂けたら幸いです。

 

f:id:kotoza:20220103214433j:plain

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村

衝動買い?

こんにちは。

ベガです。

 

ついに、月1回の投稿も出来なかった自分を責めながら、進めていきたいと思います(笑)。

 

皆さんは、その時はすごく素敵な物を見つけた!と思って買ったのに、後からなんでこんな物を買ったのだろうか?と、その時の自分の心理に疑問を抱いた事はありませんか?

 

私は、家にあるこれを見る度に思うのです。

 

    f:id:kotoza:20211212140217j:plain

 

お分かりだろうか。

そう、こちらはフェルメールの「真珠の耳飾りの少女」・・・

の、掛け布団カバーなのです。

 

お店でこの掛け布団カバーを見つけた時、確かに私は、

「わぁ!大好きな真珠の耳飾りの少女の、掛け布団カバーがあるなんて!」

と自ら望んで買ったはずなのに。

 

洗濯してこのカバーに変えるたびに、好きでもこれはないやろ〜 

部屋の中で主張し過ぎやろ〜 

と自分自身につっこみを入れるはめになってしまったのでした。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村

どこまでも

こんばんは。

ベガです。

 

なんとか10月中に投稿できました。

どんどん投稿するペースのハードルが下がっているように感じます(笑)。

 

9月23日は、ブログを始めてから1年の記念日だったようです。

そんな日をサラッとスルーして過ごしていました(笑)。

仕事が忙しかったのもありますが、人間関係のモヤモヤからなかなか抜け出せなかった感じです。

 

最近は仕事も落ち着いてきて、時間も出来てきたので気力の回復に努めています。

休みの日でも家でじっとしていると、無駄に考え込んでしまうので、なるべく出かけるようにしています。

 

秋はサイクリングに出かけるのに最適な季節なので、自転車で行ける範囲で新しく出来た洋菓子店とかカフェ、雑貨屋さんなどを探しに行くのですが、地図を見ながら辿り着いた時の達成感で元気になっていく感じがするのです。

とにかく体を動かすことが、メンタル回復への近道だと思っているところもあります。

 

f:id:kotoza:20211031204619j:plain

 

人に話すとよく、「そんなとこまで自転車でいったの?!」と驚かれるのですが、普通の街乗り自転車でどこまでも行ってしまいます。

自転車を漕いでいるうちに、心が落ち着くというか整う感じもします。

 

次は紅葉が綺麗な公園なんかを探して行ってみようかなぁ、なんて考えているのだから、もう前向きになってきていますね。

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村

 

マゼンタ色の・・・

こんにちは。

ベガです。

 

前回の記事で、気づけばもう夏らしく・・・と書いていたのですが、気づけばもう秋らしくなていました・・・。

 

季節が変わるほどブログを更新していなかった事に罪悪感を感じつつ、進めていきたいと思います(笑)。

 

私の仕事は夏場が異様に忙しいので、残業や休日出勤が相次ぎ、ヘトヘトに疲れる日々を過ごしていました。

 

そんな夏場の私に元気をくれる『スーパードリンク』があります。

 

   f:id:kotoza:20210905122658j:plain

 

それはこちらの、『紫蘇ジュース』です。

 

毎年夏になると、実家から母親が手作りの紫蘇ジュースを送ってくれます。

私はこの紫蘇ジュースを飲むと、ものすごく体に良いものを取り込んでいる感覚になり元気が湧いてきます。

 

実際に紫蘇には、次のような働きがあるそうです。

  • 食欲増進
  • 疲労回復
  • 貧血の予防
  • 免疫力UP
  • 抗菌、防菌作用  など

私はいつも炭酸割りで飲んでいるのですが、真夏の暑い日に帰ってきて飲む一杯は、体も心も潤してくれました。

 

紫蘇の旬はもう過ぎてしまいましたが、今年の夏は紫蘇ジュースを2回送ってもらったので、冷蔵庫にまだたんまりとあります。

 

秋らしくなってきたとは言え、残暑はまだ続きそう。

どんな栄養ドリンクよりも、私にとって肉体疲労時の栄養補給には、この紫蘇ジュースなのです。

 

更新少なめですが、クリックして頂けると励みになります↓

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村

地味な機能

こんにちは。

ベガです。

 

ついにはてなブログから、1ヶ月もブログ更新していませんよ〜みたいなメールが来てしまいました(笑)。

 

気づいたらすっかり夏らしくなっていて、今朝は蝉の声も聞こえてきて、季節が進んでいることを実感しました。

 

f:id:kotoza:20210711125615j:plain

 

夏生まれなので夏は嫌いではないです、でもジトジトと湿気の多い暑さはしんどいですよね。

電気代が気になりますが、やっぱり「冷房」を使わないと夏を乗り越えられない・・・。

でも昔から、「冷房」を使うと涼しいけど体がだる〜くなる感じがして苦手です。

 

なるべく扇風機でしのいでいるのですが、去年からエアコンについているある機能に助けられています。

 

それは、『送風』です。

 

これまで何年も、エアコンといえば「冷房」か「ドライ」しか使ってきませんでした。

「暖房」も変に乾燥するのが苦手で使わないので、ほんとこの2択だけです。

 

きっかけは忘れてしまいましたがある時、「送風」機能がいいよ、みたいな記事を読んでから、いつもならすぐに「冷房」にするところを「送風」にしてみたら、ほどほどに涼しいし体もだるくならなくなりました。

 

あと、「冷房」を使用した後、1度「送風」にしてからきると、エアコンのカビ防止にもなるらしいですよ〜

 

私の中では忘れがちな地味な機能だったので、目からウロコでした。

真夏まで、しばらくは「送風」でなんとかなりそうです。 

 

更新少なめですが・・・、クリックして頂けると嬉しいです↓

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村

開く楽しみ

こんばんは。

ベガです。

 

今日は梅雨の晴れ間で、湿度を感じる暑さでした。

段々とまた、マスクを外したくなる季節が近づいてきましたね・・・。

 

今日は自転車で少し遠出をして、気になっていた雑貨屋さんへ行ったり、お気に入りのカフェへ行ったりと充実した休日を過ごせました。

 

花屋さんに寄ってみたら、ユリが特売になっていたので購入することに。

 

        f:id:kotoza:20210606214315j:plain

 

まだ、つぼみの状態です。

私はお花を買うときに、咲いている状態のものを購入する事が多いです。

つい、本当に開くのかと疑ってしまうからです(笑)。

 

でも今回はほとんどがつぼみの状態で売られていて、それなのに香りがしていて、それに惹かれて購入することにしたのです。

 

写真は大分開いてきた後の物で、購入時はもっとつぼみでした。

家に持ち帰ってからは、本当に開くのか気になって数時間ごとに見に行っているのですが、見る度に開いてきていて、生きているんだなぁ(当たり前)と感動しながら観察しています。

 

つぼみがたくさんついているし、玄関に置いているので、これから家に帰るのが楽しみになりそうです❤️

 

ランキングに参加しています。クリックして頂くと励みになります↓

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村

 

梅雨とスキンケア

こんにちは。

ベガです。

 

今日は有休をとって、のんびり過ごしております。

やっぱり働くためには、充分な休息が必要だと思いまして。

 

例年よりも早い梅雨入りで、ジメジメと曇りがちなお天気が続いています。

洗濯物も微妙に乾きが悪いので、梅雨は基本的には嫌いです。

唯一いいなと思うことは、紫陽花にはしっとりした曇りの日が似合うところかなー。

 

f:id:kotoza:20210526122422j:plain

梅雨時のジメジメは、お肌にも影響があるような気がします。

私はこの時期に肌のバランスが悪くなり、肌荒れを起こしやすくなります。

 

そこで最近始めたのが、「りんご酢」を使ったスキンケアです。

 

りんご酢」には、次のような効果が期待できるそうです。

  • 過剰な皮脂の分泌を防ぐ
  • 抗菌作用がある
  • 余分な角質を取り除く
  • 肌のターンオーバーのリズムを整える

 

半信半疑で始めたのですが、とてもいい感じです。

 

使い方は、洗顔後に薄めたりんご酢をコットンに湿らせて、肌表面を優しく拭き取ります。

濃すぎるとピリピリとした感触があるので、自分に合った濃度に調節して使用します。目の周りは特にデリケートなので注意が必要です。

 

お酢の匂いが苦手な方は少し気になるかもしれませんが、私はお酢の匂いがかえってさっぱりとした感じがして、梅雨のジメジメ感を軽減してくれるような気がします。

さらに、ニキビや吹き出物といった肌荒れも治りが早いと実感しています。

 

スキンケアをなるべくシンプルな物に変えてから、肌本来の回復力も上がってきたような気がします。

 

私はスーパーで安いりんご酢を買ったので、お財布にも優しいです🍎

(オーガニックの物があれば、より良いそうです)

 

ランキングに参加しています。クリックして頂くと励みになります↓

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ HSPへ
にほんブログ村